29/04/2016

NORDIC WALKING

Il Nordic Walking è una camminata che prevede l'utilizzo funzionale di appositi bastoncini usati come leva su cui spingere. Consente dunque di coinvolgere non solo la muscolatura degli arti inferiori ma anche quella della parte superiore del corpo e dell'addome, aumentando così il dispendio energetico. E' praticabile anche dai meno allenati, a tutte le età e in tutte le stagioni.
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